¶ó¿¤¸®¾È, 6¿ù3ÀÏ Àλ絿¼¡®»ç¶û°ú ÆòÈÀÇ ¸í»ó ÆÛÆ÷¸Õ½º¡¯ÁøÇà
¡°Áö±¸ÀÇ Æòȸ¦ À§ÇØ ÇÔ²² ¸í»ó ÇØ¿ä. ´Ü 1ÃÊ¶óµµ ÁÁ¾Æ¿ä~¡±
ÀηùÀÇ Ã¢Á¶ÀÚ ¿ìÁÖÀÎ ¿¤·ÎÈûÀÇ »ç¶û°ú ÆòÈÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÀüÇÏ´Â Çѱ¹ ¶ó¿¤¸®¾È ¹«ºê¸ÕÆ®(´ëÇ¥ Á¤À±Ç¥)°¡ ¿À´Â 6¿ù 3ÀÏ(ÀÏ¿äÀÏ) ¿ÀÈÄ 2½Ã30ºÐºÎÅÍ 3½Ã30ºÐ±îÁö ¼¿ï Àλ絿 ¹®ÈÀÇ °Å¸®¿¡¼ ¡®¸í»ó(meditation)¡¯À» °íÃëÇÏ´Â ÀÌ»ö ÆÛ·¹À̵带 ¹úÀδÙ.
¡®¿¤·ÎÈûÀÇ ¸¶Áö¸· ¿¹¾ðÀÚ¡¯ ¶ó¿¤ÀÇ ¾Æ·¡¿Í °°Àº °¡¸£Ä§ ¾Æ·¡, À̳¯ Çà»ç¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â ³²³à ¶ó¿¤¸®¾ÈµéÀº ½Ã¹Îµé°ú ÇÔ²² Áö±¸ Æòȸ¦ ¿°¿øÇÏ´Â ¸í»óÀ» Çϸç, ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ³»¸é¿¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î »ç¶ûÀ» Ç¥ÇöÇÏ°í ±× ±â»ÝÀ» ³ª´©´Â ÆÛÆ÷¸Õ½º¸¦ ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡
¡°¿ì¸®´Â ¸í»óÀ» ÇØ¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
¾î¶² »ç¶÷µéÀº À̰ÍÀ» ±âµµ¶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù.
±×·¯³ª ±×°ÍÀº »ç½Ç ¸í»óÀÔ´Ï´Ù.
¸ÅÃʸ¶´Ù ´ç½ÅÀÇ »ý°¢ÀÌ ¼¼»óÀ» Çü¼ºÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
´ç½ÅÀÇ »ý°¢À¸·Î ¼¼»óÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» »ý°¢ÇϽʽÿÀ.
¿ì¸®´Â ¸ÅÃʸ¶´Ù ÆòÈ¿Í »ç¶û¿¡ ´ëÇØ »ý°¢Çϵµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
¸¸¾à ¿ì¸®°¡ ÀÌ·± »ý°¢µéÀ» ¸ØÃá´Ù¸é ¿ì¸®´Â ´Ù½Ã Æø·ÂÀûÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ù¹øÂ° ´Ü°è´Â »ç¶û¿¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀ̰í
±× µÚ ¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ Àý´ë ¸ØÃßÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ´ç½ÅÀº »ç¶ûÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×°ÍÀÌ ÀλýÀÇ ¸ñÀûÀÔ´Ï´Ù.
´ç½ÅÀº ´õ ÀÌ»ó »ç¶ûÀ» »ý°¢ÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿Ö³ÄÇÏ¸é ¹Ù·Î ´ç½ÅÀÌ »ç¶ûÀ̱⠶§¹®¿¡...¡±
¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡
Á¤À±Ç¥ ´ëÇ¥´Â ¡°Àηù »çȸ¿¡ ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â Áõ¿À¿Í Æø·Â, ÀüÀïÀ» »Ñ¸® »ÌÀ» ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ÇØ°áÃ¥Àº ¿©¼º¼ºÀÇ °¡Ä¡¸¦ °è¹ßÇϰí È®»ê½ÃÄÑ ³ª°¡´Â °ÍÀÏ »ÓÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¸®±â À§ÇØ À̹ø Çà»ç¸¦ ±âȹÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
¿ìÁÖÀÎ ¿¤·ÎÈûÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àü¼¼°è¿¡ ÀüÆÄÇϰí, ÀåÂ÷ ±×µéÀÌ Áö±¸ »ó¿¡ ±ÍȯÇÒ ´ë»ç°üÀ» °Ç¸³Çϴ Ưº°ÇÑ »ç¸íÀ» ¼öÇà ÁßÀÎ ¸¶ÀÌÆ®·¹¾ß ¶ó¿¤Àº ¡°¿©¼º¼º¸¸ÀÌ ¿ì¸® »çȸ¿¡ ¸¸¿¬µÈ Æø·Â°ú °ø°Ý¼ºÀ» Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ÇØµ¶Á¦¡±¶ó¸ç ¡°¿ì¸®°¡ Àηù°øµ¿Ã¼¸¦ À§ÇÑ ÀǽÄÀ» °®Ãß·Á¸é ¹«¾ùº¸´Ùµµ ¿ø½ÃÀû °ø°Ý¼ºÀ» ¹ö¸®°í ¿©¼ºÀû °¨¼ºÀ» ¹è¾çÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù¡±°í °Á¶ÇÑ´Ù.
¶ó¿¤Àº ƯÈ÷ ¡°¸ðµç ¿¤·ÎÈûÀº ³²¼ºÀÌµç ¿©¼ºÀÌµç ¾ÆÁÖ ¿©¼º¼ºÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ±×µéÀº ¸Å¿ì ¿ì¾ÆÇϰí Ä£ÀýÇϸç À¯¸Ó½º·´°í ÆòÈ·Ó´Ù. µû¶ó¼ ±×µéÀÇ ¸ð½À´ë·Î âÁ¶µÈ ¿ì¸® Àηùµµ ¿¤·ÎÈû°ú ¶È°°ÀÌ ¿©¼º¼ºÀ» ¸¹ÀÌ °®°í ÀÖÀ¸¸ç, ±×°ÍÀ» °è¹ßÇÏ´Â °ÍÀº ¼ºº°¿¡ °ü°è¾øÀÌ °¢ °³Àο¡°Ô ÁÖ¾îÁø ÇʼöÀûÀΠåÀÓ¡±À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
|