3년전 72Kg 의 귀여운 사진입니다 .이때도 여기서 -3Kg하려했는데

지금 현재 85Kg ....머리속까지 지방이 들어 차서 맑지 못합니다.

[산벗]의 대장으로 참으로 부끄럽고 제 몸매를 보고" [산벗]가면 저리되리 "생각하시는

분들이 늘고 있는것같아 책임을 통감합니다.

현재의 제 사진은 올리지 않습니다..여러 사람 식욕 떨어질 테니

2010년 3월38일 다이어트에 돌입하며

매주 월요일마다 경과를 [산벗]의 다이어트 게시판에 공지합니다.

몸과 마음이 게으른 건 부끄러운 일이지만 소문 내서 감시와 응원을 받으려합니다.

일단 술은 주 2회 이하..회당 막걸리 2통이하

 운동은 주 2회 아침 스트레칭과 런닝 2회 저녁 웨이트트레이닝

이게 목표입니다.

조언과 성공 실패담을 보내주세요.그리고 동참 환영합니다.