½Ã¹Î±¤Àå¿¡ ¿À½Å°É ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù
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½Ç¿ëÀûÀÎ ½É¸®ÇÐ ¼­Àû <±×¸²ÀÚ ±×¸®°í> ¹èÆ÷ÆÇ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏÄ¡ | 2010-12-24 01:58:53 | Á¶È¸ 5118 ÀμâÇϱâ
http://usimin.co.kr/56263     


Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ

¿Â¶óÀο¡µµ ³»¿ë Àüü°¡ ¿ÀÇÂµÈ ½Å°£ ¼­Àû Çϳª ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

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Á¦¸ñ : ±×¸²ÀÚ ±×¸®°í / ÁöÀºÀÌ : µ¥ºñ Æ÷µå Debbie Ford / ¿Å±äÀÌ : ½Å¾÷°øµ¿Ã¼

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¹«·á·Î PDF·Î µÈ ÆÄÀÏÀ» ¹Þ¾Æ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



¹°·Ð ÁÖº¯ºÐµé°ú µ¹·Áº¸¾Æµµ µË´Ï´Ù. 

¶Ç´Â http://masters.or.kr/lightNews/14809 ¿©±â¿¡ °¡¼Åµµ ¼Õ½±°Ô ¹ÞÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ã¥À¸·Î º¸½Ã°í ½ÍÀ¸½Å ºÐµéÀº ¾Ë¶óµò ±³º¸¹®°í ÀÎÅÍÆÄÅ© ½Å³ª°Ô ¿¡¼­ ±¸¸Å °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

 

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ÀÌ Ã¥Àº ´ÒÀÌ <½Å°ú ³ª´« ¿ìÁ¤> 433ÂÊ¿¡¼­ ¡°ºûÀ» ±¸ÇÏÁö¸¸ Àڱ⠡®¾îµÒ¡¯À» ´Ù·ç´Â ¹ýÀº ¸ô¶ó¼­ ¹Ù·Î ±× ÀÚ¸®¿¡ ÀÖ´Â ¼±¹°À» º¸Áö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µé À̾߱âÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â ±× Ã¥À» ´©±¸¿¡°Ô³ª ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ±× Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é »îÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±¶ó°í ¾ð±ÞµÈ ¼­ÀûÀÔ´Ï´Ù.


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¼º°øÀ¸·Î °¡´Â ±æÀ» ¾Ë¾Æº¸°í ½Í½À´Ï±î?
 

¿ÜÀû Ȳ±ÝÀ» ±¸ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸ÕÀú ³»Àû Ȳ±ÝÀ» ¾Ë¾Æº¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¼ÒÀ§ ´ÜÁ¡ÀÌ¶ó ¿©±â´Â °Íµé, Áï ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â ¸ðµç ºÎºÐÀÎ ±×¸²ÀÚ´Â ´ç½ÅÀÇ ¾öû³­ ÀÚ»êÀÔ´Ï´Ù.
 
¹Ù·Î ÀÌ ±×¸²ÀÚ°¡ ¿Ö Ȳ±Ý º¸¹°ÀÌ µÇ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸Áö ¾Ê°Ú½À´Ï±î? ¿Ö µÅÁö ´«¿¡´Â µÅÁö°¡ º¸ÀÌ°í ºÎó ´«¿¡´Â ºÎó°¡ º¸Àϱî? ¿Ö »î¿¡¼­ ¹Ýº¹µÈ »ç°ÇÀÌ ¹ú¾îÁú±î? ´ç½ÅÀÌ ÇÔ²²ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ ´ç½ÅÀ» ³»¹ö·ÁµÎÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
 

¡®ÀÚ½ÅÀÌ ´©±¸ÀÎÁö¡¯¸¦ Á¤Ã¼¸¦ ¾Ë°í ½Í½À´Ï±î? ¹æ¹ýÀº ¸ÕÀú ÀÚ½ÅÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀ» º¸·Á¸é °Å¿ïÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼¼»ó¿¡´Â 3°³ÀÇ °Å¿ïÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
¨ç À¯¸®°Å¿ï(°Å¿ïÀ̳ª ºñµð¿À¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀ» º¾´Ï´Ù.) 
¨è ŸÀÎ(³²À» °Å¿ï·Î »ï´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.) 
¨é ¿ª»ç(°ú°Å¸¦ °Å¿ï·Î »ï´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.)

 

ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â ÀÌ 3°¡Áö¸¦ ¾î¶»°Ô »ç¿ëÇØ¼­ ÀÚ½ÅÀ» µå·¯³»°í, ÀÎÁ¤Çϸç, ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù.

 

ÀÌ Ã¥¿¡´Â ¼º¼­ÀÇ ¡®³× ´«ÀÇ Æ¼ ³» ´«ÀÇ µéº¸¡¯, ¡®È²±Ý·ü¡¯, ½Å³ªÀÌÀÇ ¡®ÁøÁ¤ ³»°¡ ´©±¸±¸ÀÎÁö¡¯, ¡®»ó¹ÝÀÇ ¹ýÄ¢¡¯, ¡®³ª¾Æ´Ñ ³ªÞªä²¡¯, ºÒ±³ÀÇ ¡®¹«¾ÆÙíä² °ø¾ÆÍöä² Áø¾ÆòØä²¡¯, 'ÁßµµñéÔ³', µµ°¡ÀÇ ¡®¿¬±Ý¼ú¡®, À¯ÇÐÀÇ ¡®Ãæ¼­ÀÇ µµõ÷ßðñýÔ³¡¯, µ¿ÇÐÀÇ ¡®°¢ÁöºÒÀÌÊÀò±Üô칡¯¸¦ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀû ³»¿ëÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. 

ÀÚ½ÅÀ» Å»¹Ù²ÞÇÏ´Â ±æÀÌ...
 
³²ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù·Î Àڽſ¡°Ô ±æÀÌ ÀÖ´Ù¸é...
     

½É¸®ÇÐ, ¼­ÀûÃßõ, ±×¸²ÀÚ, À¶,
µ¡±Û¾²±â | Àüü±Û 1°ÇÀÌ µî·ÏµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
±×¸²ÀÚÁ¤ºÎ  

[±×¸²ÀÚ ±×¸®°í]
.
..
..
Á¤ºÎ ??? (^_^)

Á¦°¡ ²À Àоî¾ß ÇÒ Ã¥À̳׿ä.... ^^
10-12-24

½Ã¹Î±¤Àå ÀÏÁ¤Ç¥ ½Ã¹Î±¤Àå
52216 [12¿ù26~31ÀÏ] <¼­¿ïÁß±¤Àå> 2011³â Á¦2±â ´ëÇ¥ ¼±ÃâÀ» À§ÇÑ.. ½Ã¹ÎÁöÇö 10-12-25 0 0 2446
52215 [Áß¶û±¤Àå] 2010³â ¼Û³âȸ »çÁøÈı⠰¡´©Åä 10-12-25 0 0 2482
52214 ¹®¼º±Ù À̾߱â Á» µé¾îº¸¼¼¿ä.   3 njbora 10-12-25 2 0 2505
52213 ¡Ü¡Ü ¸¸Æò Á¾ÇÕ 2010. 12. 25 Åä¿äÀÏ...ÀüÀï°ú ÆòÈ­!!   1 ¼ø¼ö 10-12-25 0 0 2258
52212 ³·Àº°÷À¸·Î ÀÓÇϽŠ...ÁÖ´Ô...Å©¸®½º¸¶½º ¼±¹°..   2 °ø»óµÎ 10-12-25 0 0 3088
52211 103¹ø »ê¾Çȸ ½Å°íÇÕ´Ï´Ù   5 Âü¼Ò¸® 10-12-24 0 0 2737
52210 [12¿ù29ÀÏ] <½Ã¹ÎȸÀÇ Ã¢¸³´ëȸ> Áøº¸, ¿ì¸® ÇϳªµÇ¸é ½Â¸®ÇÕ..   14 ½Ã¹Î±ÇÀÚ 10-12-24 8 0 3257
52209 [¾Æ·¡ ÀÎÁõ¼¦¿¡ ºüÁø »çÁø]ÀÌ»óÇѳª¶óÀÇ Åä³¢¿Í µÎ »ç¶÷-¾ÆÁ¤..   20 Èñ¸ÁÀ¸·Î 10-12-24 5 0 2381
52208 ¿À¼¼ÈÆ, °ÅµìµÇ´Â ¡®¹«¸®¼ö¡¯ ¡¦ ¹æ¼Û3»ç ¹«ºñÆÇ   1 ¾Æ¸¶¹Ì¸¶ÀÎ 10-12-24 1 0 2453
52207 ¹Ì±¹¼­ ´ë±¸ÃÊ Ä£±¸°¡ º¸³»¿Â Å©¸®½º¸Ó½º À½¾Ç ¼±¹°   1 ³ëÁö½É 10-12-24 0 0 2921
52206 ¢½ Èñ¸ÁÀ¸·Î´Ô ÀÎÁõ¼¦~~~!!!(Å©¸®½º¸¶½º À̺곯 º´¿ø¿¡¼­)   45 ¾ÆÁ¤ 10-12-24 10 0 12803
52205 Áö½Äeä³Î "°øÂ¥¹ä"   4 ¹ã±î½Ã 10-12-24 3 0 2551
52204 [¹Ì·¡¿¬] À§±âÀÇ Çѹݵµ, ÆòÈ­Á¤Âø ÇØ¹ýÀ» ³íÇÏ´Ù "Çѹݵµ Æò.. ÄܽºÅºÅ× 10-12-24 0 0 10818
52203 Á¤Ä¡¾ß³îÀÚ^^¤·^^½Ã¹Î±¤Àå^¤·^±¹¹ÎÂü¿©´ç^ÒÆ^¤·¤¾   1 À̹«Çö 10-12-24 1 0 2745
52202 ¹é¸¸¹Î¶õ¿¡ ¿­½ÉÀ» ¾È³»´Â ÀÌÀ¯(¼±°Å¿¬ÇÕ°ú ¿¬ÇÕÁ¤ºÎ°¡ ´äÀÌ..   14 ¹«±ØÀ̾ƺü 10-12-24 9 0 3776
52201 À¯½Ã¹ÎÀº ¿Ö '100¸¸ ¹Î¶õ ÇÁ·ÎÁ§Æ®'¿¡ ½ÃÅ«µÕÇѰ¡   6 ±è¼ºÇö 10-12-24 2 0 3606
52200 ¡Ú ¿¬ÇÕ¼Û³âȸ Çö¼ö¸· 3°¡ÁöÁß 1 ¼±Åà (´ñ±ÛÅõÇ¥ÁøÇàÁß)   34 ¸®º£·Î 10-12-24 9 0 12160
52199 ¿ìÀÎȸ(°¡¾ß»ê) ÃâÆÇ ±â³äȸ ¾È³»   4 ¼Ûº® 10-12-24 0 0 2471
52198 <12¿ù24ÀÏ> 'Å©¸®½º¸¶½ºÀ̺ê' Ãâ¼®ºÎ^^*   37 ³ª¶ó 10-12-24 5 0 2222
52197 ¡Ü¡Ü ¸¸Æò Á¾ÇÕ 2010. 12. 24 ±Ý¿äÀÏ...ÇàºÒ»ó¼ö´Â ¸ø¸»·Á!!   2 ¼ø¼ö 10-12-24 1 0 2286
52196 °Ô½ÃÆÇ ÀÌ´ë·Î°¡ ÁÁÀº°¡¿ä?   6 µ¿Çö¾Æºü 10-12-24 5 0 2722
52195 ±¹¹ÎÁ¤ºÎ-Âü¿©Á¤ºÎ+±¹¹ÎÂü¿©´ç=ÀÌÇØºÎÁ·???? À̹«Çö 10-12-24 1 0 2515
52194 [ À¯½Ã¹ÎÀÇ ´ëÀÇ(ÓÞëù)·Ð, ȤÀº ´ë¼¼(ÓÞá§)·Ð. ]   8 ôøàä 10-12-24 11 0 13047
½Ç¿ëÀûÀÎ ½É¸®ÇÐ ¼­Àû <±×¸²ÀÚ ±×¸®°í> ¹èÆ÷ÆÇ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.   1 ÀÏÄ¡ 10-12-24 0 0 5119
52192 [¹Ù´Ã] ½Ã¹Î±¤ÀåÀÌ ¿Ö? ÷¸¾´ÔÀÌ ÇÊ¿äÇÑÁö..? ¼ÖÁ÷È÷ °¢ÀÚÀÇ..   2 ¹Ì´Ã¹Ù´Ã 10-12-23 1 0 2200
52191 Remember1219 °ø¿¬ ÇöÀ彺ÄÉÄ¡   18 ºó¾ç·´ 10-12-23 5 0 2514
52190 °­¿ø±¤Àå ´ëÇ¥ Ã⸶ÀÇ º¯À» ¿Ã¸³´Ï´Ù.   3 µ¿ÇØ(ÔÛú©) 10-12-23 1 0 1992
52189 [¼­¿ïÁß¶û±¤Àå] 2011³â Áß¶û±¤Àå ´ëÇ¥¼±°Å ´ç¼±ÀÚ °ø°í   12 ±æÇü±¸ 10-12-23 0 0 2250
52188 [1¿ù9ÀÏ] »ê¹þ°ú Áö¿ª»ê¾Çȸ°¡ ÇÔ²²ÇÏ´Â ¹ø°³»êÇà   7 ´ÙÁ¤¹«½É 10-12-23 4 0 2465
52187 ¢Â µý³¯´ç ½ÅÀÓ Á¤Ã¥À§ÀÇÀå ½ÉÀçöÀº ´©±¸Àΰ¡? ±¸ÃàÇÔ 10-12-23 0 0 2210
52186 Äð·°~!!   1 Á¤ÈÞ 10-12-23 2 0 2224
52185 ¹«»ó±Þ½Ä¿¡ ¹Ý´ëÇÑ ¿À¼¼ÈÆÀÇ ¼±ÅÃ... ±× Æò°¡´Â?   1 ±æÇü±¸ 10-12-23 0 0 2098
52184 ¾È»ó¼ö, ¡®ÀÚ¿¬»ê¡¯ ¼ºÈñ·Õ ¹ß¾ð¡¦KBS´Â ÇØ¸í¼º º¸µµ ¾Æ¸¶¹Ì¸¶ÀÎ 10-12-23 0 0 2537
52183 ³ë·¡   4 ÃÊÇϳª 10-12-23 2 0 2514
52182 ÀÎõ±¤Àå ¼Û³âȸ¸¦ ¼ºÈ²¸®¿¡ ³¡³Â½À´Ï´Ù.   4 ±ÝÀÏ·Î 10-12-23 2 0 2254
52181 ³¯Ä¡±â ¿¹»ê ÇöȲ(¿Ï°áÆÇ)--°æ±âµµ´ç¿¡¼­ ÆÛ¿È ¶§¹Ì¾Æºü 10-12-23 1 0 2522
52180 (°Ý¹®)¹é¸¸¹Î¶õ¿¡ ´ëÇÑ ³íÀÇ Çѹø ½ÃµµÇغ¼±î¿ä?   24 ³ë¾Æ-2 10-12-23 5 0 2351
52179 [12¿ù23ÀÏ]Å©¸®½º¸¶½º ÀÌÆ²Àü Ãâ¼®^^   14 boraa 10-12-23 0 0 2521
52178 ¡Ü¡Ü ¸¸Æò Á¾ÇÕ 2010. 12. 23 ¸ñ¿äÀÏ...Á¦´ë·Î ¹ÌÃÄ °¡´Â±º!.. ¼ø¼ö 10-12-23 0 0 2516
52177 ½ÅÀÓ´ëÇ¥´ÔµéÀ» À§ÇØ ÆÏÁ× Çѱ׸© ¿Ã¸³´Ï´Ù~   11 ½®¸¶ 10-12-23 2 0 2583
52176 [¼­¿ï¼ºµ¿±¤Àå] 2011³â ¼ºµ¿±¤Àå ´ëÇ¥ È®Á¤ °ø°í   11 ¿ì½½ÃÊ 10-12-23 0 0 1865
52175 ±×¸²ÀÚÁ¤ºÎ, ÇÏÀÌ¿¡³ª, µå·¡°ï52, ±¸ÃàÇÔ, Ÿñ(ÃÖµÎÇÑ)´Ô..   1 ¶Ê·¹¶û 10-12-23 0 0 2562
52174 °æÂûû ¾Õ¿¡¼­ 1ÀνÃÀ§ Çϰí ÀÖ´Â ·çÄ¡¾Æ´Ô...¤Ð¤Ð   20 ºñ¼º 10-12-23 7 0 2536
52173 [12¿ù23~26ÀÏ] <¼­¿ï¿ë»ê±¤Àå> 2±â´ëÇ¥ ¼±ÃâÀ» À§ÇÑ ¼±°ÅÀÏÁ¤.. Ä®¶ó´Ï 10-12-23 0 0 2339
52172 Áß¶û±¤Àå 2010¼Û³âȸ »çÁøÀÔ´Ï´Ù.   1 Å«°¡¹æ 10-12-22 1 0 2213
52171 À̸¸¿ø»§ ³»±â...´©°¡ °³µå¸³ 1À§Àΰ¡   8 ¼ÖÆ® 10-12-22 5 0 2330
52170 [°æ³²ÁøÁÖ±¤Àå] Á¦ 3±â ´ëÇ¥ ´ç¼± °ø°í   18 ¼ö¼ö²É´Ù¸® 10-12-22 2 0 2581
52169 [°æ±â¾È¼º±¤Àå] Á¦3±â ´ëÇ¥¼±°Å ´ç¼±ÀÚ °ø°í   9 ÇϾᵵ¶óÁö²É 10-12-22 0 0 2563
52168 Áñ°Ç Å©¸®½º¸¶½º   1 ºñÁ¯¸¾ 10-12-22 1 0 2431
52167 [Á¶Çö¿À ±¸¼Ó¼ö»çÇ϶ó] ¿ì¸®µµ °ÅÀû Çѹø ±ò¾Æº¼±î¿ä   4 ¼­¹ö¸°¼ö·¹¹ÙÄû 10-12-22 5 0 3118
52166 ÁýÇàºÎ¿¡ ¹®ÀÇÇÕ´Ï´Ù.   4 »çÆò¿ª 10-12-22 0 0 2439
52165 Çʵ¶é©^^½Ã¹Î±¤ÀåÁöµµºÎ   1 À̹«Çö 10-12-22 1 0 2779
52164 ½Ã¹Î±¤Àå ÆÇ³Ú ½Ã¸®Áî Á¦ 3ź + À̱¤ÀçÆí (´ëÀü Áø½ÇÀ» º¸´Â..   37 ¼­¹ö¸°¼ö·¹¹ÙÄû 10-12-22 17 0 13531
52163 100¸¸ ¹Î¶õ ¶Ç ´Ù¸¥ Áøº¸ÀÇ ¿¬´ë¸¦ º¾´Ï´Ù.   19 °ø»óµÎ 10-12-22 5 0 2352
52162 [°æ³²°ÅÁ¦±¤Àå] Á¦2±â ´ëÇ¥ ´ç¼±ÀÚ °ø°í   6 ¼ÒÁ¤¾Æºü 10-12-22 0 0 2512
52161 ±¹¹ÎÂü¿©´çÀüºÏµµ´ç ÁøÇ°¸íǰ´ç¿ø°æ¸Å Áß°£ÇöȲÀÔ´Ï´Ù D-5   6 ¼Ò´Ù¸À¿ìÀ¯ 10-12-22 1 0 2821
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