우리는 가정이든, 학교든, 직장이든, 동호회 모임이든, 혹은 동창회든 어떤 단체나 조직 안에서 늘 사람들과 어울리며 살아가고있다. 아리스토 텔레스가 말했듯 "인간은 사회적 동물"이기 때문이다.
아침에 직장(혹은 학교로)으로 출근을 할 때 사무실 근처에서 잠시 멈추어 서서 심호흡을 하며 눈을 감는다. 또는 눈을 뜬 상태로 심호흡을 하면서 천천히 사무실 문 쪽으로 걸어간다. 동시에 스스로에게 이러한 암시를 한다.
'나는 항상 사람들에게서 사랑을 받는다. 그리고 나는 사람들에게 사랑을 베풀 줄 아는 사람이다.'
이렇게 마음 속으로 암시를 하면서 얼굴에 미소를 크게 지어본다. 그리고 사무실 문을 열면... 나도 모르게 밝고 큰 목소리로 "안녕하세요?"하고 인사가 우러 나온다. 물론 얼굴에는 미소를 머금은 채로.
전화를 걸거나 받을 때도 얼굴에 미소를 지어보자. 입을 양 쪽으로 잡아당기듯 크게 미소를 지으면 기분이 좋아지는 것! 을 여러분들도 경험해 본 적이 있을 것이다. 혹시 아직 안해보았다면 지금 한 번 "씨~익"하는 느낌으로 크게 미소를 지어보라. 그러면 동시에 기분도 좋아지는 것을 느낄 수 있을 것이다. 전화를 걸 때 내가 미소를 짓는다고해서 상대방이 나의 표정을 볼 수는 없다. 하지만 나의 목소리를 통해서 나의 미소가 전달되어 상대방도 기분이 좋아질 것이다.
여러분들도 내일 아침 이 두가지를 꼭 한 번 시도해보기를 권한다. 밝게 하루를 시작하면 하루가 즐겁다. 또한 나 자신은 물론, 내 주변의 사람들도 나로 인해 즐거워질 것이다.
